姐姐妳好，其實妳在生活中經常遇到的，只是每個人處理的方式不同而已。很多人去醫院治療，但是壹些小偏方對壹些疾病還是比較有把握的，比如治療失眠，可以在平時的飲食中自己解決。1，牛奶:牛奶中含有色氨酸，是人體必需的氨基酸。睡前喝壹杯牛奶，裏面的色氨酸含量足夠入睡。喝牛奶的飽腹感也增加了催眠效果。2、核桃:核桃是滋補強壯之品，可治精神衰弱、健忘、失眠、多夢、飲食不佳。每天早晚吃點核桃，對睡眠有好處。3、桂圓:味甘無毒。龍眼肉補心脾，養血安神，可治失眠、健忘、神經衰弱。治療心脾兩虛、失眠等多夢的中藥方劑歸脾丸中含有龍眼肉。4、蓮子:蓮子有養心安神的功效。夢多心煩失眠者，可用蓮子心加少許鹽，水煎服，每晚睡前服用。5、醋:當妳疲倦失眠時，可以取1湯匙醋，在溫水中慢慢服用。喝酒的時候閉上眼睛，可以安心睡壹會兒。這些方法對治療失眠非常有用。它們只是建議。其實想解決自己的問題，可以去壹些醫學網站()看看，省了自己很多麻煩。
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