2、刷牙時，加點小蘇打、橘子皮、檸檬汁等。到牙膏，可以有效去除牙齒表面的汙垢，起到美白的效果。
3、飯後壹顆木糖醇口香糖。木糖醇是壹種天然甜味劑，可以預防牙菌斑。
4.每六個月洗壹次牙。洗牙本身可以去除牙垢，美白牙齒，減少和避免牙周炎，但不要過於頻繁。
擴展數據:
註意事項:
隨著生活水平的提高，越來越多的人開始關註牙齒的健康和美白。於是，各種牙齒美白廣告出現了，牙齒漂白、冷光美白、烤瓷牙、貼片美白等美白方式也層出不窮。但是這些只求美白的方法會對牙齒本身造成傷害。牙齒漂白壹般遵循化學漂白的原理，對牙齒外層的牙釉質傷害很大，容易使牙齒失去外層的保護，變得異常敏感。但采用烤瓷牙等方法磨掉牙釉質，可能會帶來牙周炎、牙齦萎縮等問題。
人民網-牙齒越白越好？有壹個糾正美白的小技巧。