我真的想戒煙..誰給我出個好主意？..

首先恭喜妳有這麽積極的想法~

轉移註意力，試著吃點東西(零食...)而是當妳想抽煙的時候。

毅力也很重要。我叔叔抽煙30多年了。

這是戒煙的方法。

壹定要有信心！沒有做不到的事！

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