小蘇打水漱口能有效改善口臭，防止蛀牙，美白牙齒。蛀牙是食物殘渣中的糖和酸引起的，小蘇打呈弱堿性，可以起到中和作用。
但是小蘇打本身就是壹種堿性物質，因為如果長期用堿性的東西刷牙，也會對牙齒本身產生腐蝕作用，所以我建議妳不要長期使用，對口腔和牙齒都是有害的。
擴展數據:
1，重口味食物
如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等。，這些帶有臭字的食物往往帶有強烈的刺鼻氣味，這是食物引起口臭的直接原因。
2.鹹的食物
如鹽蟹、蝦醬、蟹醬、鹹魚等。，食用後會使人群產生鹹味。
4.幹果
幹果中不僅含有大量能促進細菌生長的糖分，還含有大量不溶性膳食纖維，更容易導致糖分在口腔和牙齒間堆積，使牙釉質表面和牙齦周圍積聚大量牙菌斑，從而引發齲齒和牙周病，造成口臭。
4.高蛋白食物
蛋白質攝入過多，超過了身體的需求，身體會將其分解成碳水化合物供能。分解過程會產生氨，也就是尿味，通過口腔排出體外；但有些人不能完全分解高蛋白或某些特定蛋白質，會產生壹種非常類似於腐魚的氣味。
人民網-小蘇打有壹招快速美白牙齒又不傷牙。
人民網-去除口臭的2個小妙招。小蘇打漱口有效果。