選擇合適的鞋子
給孩子選擇有足夠支撐力和穩定性的鞋子，避免穿高跟鞋或太軟的鞋底，有助於減輕腳部負擔，緩解扁平足癥狀。
♂?動起來
鼓勵孩子參加跳繩、遊泳等活動，加強腳踝和足底肌肉，有助於提高足部的力量和柔韌性，緩解扁平足癥狀。
骨科助陣
如果扁平足比較嚴重，可以考慮使用矯形器進行矯正，這樣有助於改善足部結構，減少足部疲勞和不適。
定期檢查
定期帶孩子去醫院，及早發現和解決足部問題，有助於避免扁平足等足部疾病的發生和加重。
均衡營養
保證孩子攝入足夠的鈣和維生素D，促進骨骼健康發育，有助於預防和改善扁平足等足部疾病。