黑米、花生、紅棗可以煮成粥補血嗎？

花生紅棗黑米粥:可用於各種原因引起的貧血的輔助食療。

做法:將紅棗、黑米、紅花生分別洗凈，放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用小火煮沸制成粥，加糖即可食用。