主要兩點是腎脾不好。中醫說:“腎是人的先天之本，脾是人的根本。”妳要註意人的兩個重要器官。月經是每個女人最討厭也是最必不可少的事情。月經是女性最好最直接的排毒方式，缺鋅是有的。
中醫說:脾虛會導致
1.心血不暢:心悸、失眠、多夢、少食、倦怠。
2.肝氣不足:胸肋脹痛，氣都來不及喘。所以仲景說:“見肝之病，知肝傳脾，必先健脾。”女性月經不調，眼睛模糊。
3.肺氣虛:食欲不振，腹脹，便溏，咳嗽氣短，精神不振。所以古人說“脾為氣之源，肺為氣之樞。”
健脾是治療肺虛咳嗽的關鍵。
4.腎氣下降:面色蒼白，腰膝酸軟，全身浮腫，下肢無力。所以古人說:“腎為先天之本”。以後補自然，補脾氣使血氣，所有癥狀都消失了。
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