蹲下站起來後腿彎(膝蓋後彎)疼怎麽回事？

膝關節疼痛，通常是疲勞引起的，應力積累，長時間下蹲導致膝關節血液循環受阻，內側半月板和外側半月板與髕骨摩擦造成骨損傷。建議不要長時間深蹲，多做深蹲，促進膝關節的血液循環。此外，還可以按壓衛中穴，該穴位於膝蓋後方，凹陷中央。這個穴位專門用來治療腰腿痛，放松肌肉。....