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黑芝麻豆漿能提高記憶力嗎?

黑芝麻提高記憶力的理論源於黑芝麻中含有卵磷脂,能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學習和工作效率。還能修復受損的腦細胞,預防阿爾茨海默病的發生。但黑芝麻的卵磷脂含量有限,尤其是人不能長期每天大量吃黑芝麻,所以吃黑芝麻對提高記憶力不會有明顯作用。

豆漿富含蛋白質。長期食用可以增強體質,有益健康。當然也有助於記憶。所以可以說吃黑芝麻豆漿有助於記憶,但是否明顯則另當別論。

提高記憶力,不僅要多吃蛋白質中的豆類、蛋類、蝦類等食物,還要運用記憶方法。比如剛才看了壹篇文章《圖像聯想記憶及其應用》,好像是壹篇博客的內容。個人感覺這是提高記憶力的關鍵。《圖像聯想記憶及其應用》這篇文章介紹了圖像聯想記憶的原理,並舉例說明了如何利用圖像聯想記憶來學習知識,對學習很有幫助。有興趣可以找找看。

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