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民間偏方:藥膳芝麻核桃仁粉的制作方法

【配料】黑芝麻250克,核桃仁250克,白糖50克。

【制法】將黑芝麻去雜,曬幹,炒熟,與核桃仁共研細末,加糖,拌勻,裝瓶備用。

【用法】每日兩次,每次25g,用溫開水沖服。

【功效】滋補腎陰,抗骨質疏松。

主治:腎陰虛型老年性骨質疏松癥。

【註意】黑芝麻滋補肝腎,是延年益壽的佳品。現代實驗研究證實,芝麻含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素A、D、E,因此具有良好的抗骨質疏松作用。核桃仁補腎壯腰。從營養學的角度來說,核桃仁中含有的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質和維生素,可以增加骨密度,延緩骨骼衰老,對抗骨質疏松。該食療藥方醇厚可口,易於消化吸收,適合老年人經常服用。

提醒妳:芝麻核桃粉,偏方,來源於網絡。使用前請遵醫囑。

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