可以口服藥物調理，如復方玄駒膠囊或金匱腎氣丸，口服壹個月看效果。註意事項:1。調整好自己的心態，不要有緊張，自卑，恐懼。2.加強體育鍛煉可以提高身體和心理素質，增強思想控制能力。3.過合理的生活。4.改掉手淫的習慣。5.戒酒，忌辛辣刺激性食物，多吃海鮮、豆制品、魚蝦等有助於陽氣填精的食物，增強體質。6.多吃有補腎固精作用的東西，如韭菜、腎、貽貝、海鮮、荔枝、番茄、蝦、泥鰍、鵪鶉、驢肉、蛇肉、牡蠣、狗肉、甲魚、羊腎、枸杞子、松子等。(以上僅為個人觀點，僅供參考)
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