左腋窩拍完之後，我們也用同樣的方法拍右腋窩。每次拍打動作最好堅持1~2組。如果壹開始手太酸，可以慢慢增加拍打次數。最好選擇在壹天中的早上打腋窩的時間，因為早上打腋窩的效果會比其他時間好。拍腋窩的時候要壹直保持放松，不要太緊張。膝蓋的位置可以稍微向下彎曲，這樣血液流動更好。不要打得太用力或太快。每天定時定量的拍打，妳會發現妳的精神和氣色都提升了很多。
肝膽是我們體內非常重要的器官，可以幫助我們的身體排毒。在我們的日常生活中，我們從食物中攝入的毒素要靠肝臟來解毒。為了讓我們的身體順利排毒，我們要好好保養自己的肝臟。
想要養肝，還是要多運動，尤其是戶外運動。時刻保持心情舒暢，飲食上多選擇蔬菜，晚上早睡，不要熬夜到半夜。如果不做這些事情，即使每天拍打腋下，排毒的效果也不會很理想。