很多準媽媽在孕晚期可能會感到雙手陣發性疼痛、麻木，好像有針刺或燒灼的感覺。這其實就是孕期激素的變化，尤其是松弛素的作用，導致筋膜、肌腱、韌帶、結締組織的軟化和松弛，同時影響神經。手部水腫、過度拉伸或手腕彎曲可能會引發這些癥狀。別擔心，我們為您準備了貼心的建議！
醫生建議
1.減少使用電腦的時間，減輕手腕的負擔。2.電腦鍵盤上買個腕托，可以輕松減輕手腕神經的壓力。
按摩緩解疼痛
當妳的手指感到針刺般的疼痛時，試著輕輕按摩妳的手指5分鐘，這樣舒適就會立即出現在妳的腦海中。
改善睡眠
上肢疼痛、麻木、無力更容易在夜間發生。建議睡覺時在手和手腕下墊壹個枕頭，讓甜蜜的夢想陪伴妳。
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