1.飲食1:喝小蘇打水。小蘇打是堿性的，可以中和胃酸，解決大部分燒心問題。但如果經常胃灼熱，最好不要喝小蘇打，否則會引起腹脹、惡心等副作用。
2.飲食2:吃壹根香蕉。香蕉是壹種天然的抗酸劑，可以在胃內壁形成壹層保護性的粘液層。但是大約1%心碎的人吃了香蕉後會更難受。所以吃香蕉後要仔細觀察病情。
3.飲食三:喝蘆薈汁。臨床上蘆薈汁有抗炎作用。所以，人再次出現燒心癥狀後，喝壹杯蘆薈汁可以緩解胃部的炎癥，容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁可以緩解。
需要註意的事項
了解了緩解燒心的食物後，經常燒心的人也要註意飲食清淡。