妳好！腫脹是由於受傷組織大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成局部充血腫脹。傷後24小時內可冷敷，促進局部血管收縮，減輕患處充血腫脹，盡快用血堵住出血口。冷敷使局部溫度下降，感覺神經反應遲鈍，有止痛的作用。
受傷後24小時，可對患處進行按摩或熱敷，促進血液循環，加速淤血的吸收和消退，幫助受傷組織修復和愈合。膏藥可以用來治療。
舒筋活血、消腫止痛、活血化瘀、祛風散寒的運用，對關節軟骨、韌帶、肌腱有極強的營養修復作用。祝妳早日康復！
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