準備壹勺浴鹽，倒入適量的沐浴露中，攪拌均勻，然後均勻塗抹全身皮膚，反復按摩擦洗，最後用溫水沖洗幹凈。這種具有去角質效果的沐浴方法，不僅可以淡化已有的橘皮紋，還可以防止橘皮組織的產生，刺激全身淋巴系統的正常運轉。
洗完澡後，用手掌自下而上來回拍打，按摩腹部、腿部、臀部等容易產生橘皮組織的部位，大約需要5-10分鐘。選擇的按摩膏可以是各種緊致皮膚或燃燒脂肪的面霜、乳液或精油，有節奏的按摩和拍打動作有助於使皮膚更充分地吸收按摩膏，加速脂肪的分解，縮小脂肪細胞的體積，從而消除橘皮紋。