1，多喝水:盡量多喝水，每天適量喝水。水可以降低尿液濃度，多走路，有助於結石排出。
2、不憋尿:養成良好的排尿習慣，立即去尿，不憋尿。
3、腎區熱敷:經常洗熱水澡有利於排出結石，還能按時吃藥，按預約時間復診。
4、合理飲食:平時盡量少吃巧克力、可可、菠菜、豆類、礦泉水、大量牛奶、核桃、玉米等。，防止結石復發。
5、預防感染:控制尿路感染，積極參加體育活動，提高機體免疫力。
最後是否能通過自己細心的方法把結石排出體外是有可能的，但概率應該不大。畢竟它生長在那裏，不只是路過，但我們還是對它抱有希望，萬壹實現了呢。相信膀胱結石的護理方法還是有壹定效果的，多多少少會緩解壹些癥狀。