妳好，根據妳說的，如果舌苔白而厚，可能是因為脾虛濕盛，脫發可能和血虛腎虛想多了有關。可能跟水土不服沒太大關系。
建議:
如果妳有以上癥狀，建議吃壹些山藥、茯苓、薏苡仁、土豆、龍眼肉、葡萄、大棗、花生等，滋補氣血，同時少吃寒涼食物。