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蕎麥韭菜餅的做法,如何讓蕎麥韭菜餅好吃,蕎麥

蕎麥粉的營養價值很高,因為蕎麥是壹種營養豐富的健康食品,可以預防心血管疾病。蕎麥面條雖然醜,但是營養價值極高,含有豐富的蛋白質。蛋白質由多種氨基酸組成,目前已發現的氨基酸有20多種。氨基酸從來源上可以分為非必需氨基酸和必需氨基酸。非必需氨基酸可以在體內合成,不壹定來自食物,而必需氨基酸是人體需要但不能在體內合成的,必須由食物中的蛋白質供給。蕎麥是人體必需的氨基酸。

材料

材料:面粉30克,苦蕎粉30克,高粱粉40克。

輔料:雞蛋1,香腸1,生菜1片。

調料:甜面醬適量,小蔥適量,水190g,植物油少許。

蕎麥煎餅的制作方法

1.將粉末混合,加入清水,攪拌均勻,直到沒有顆粒。

2.燒熱鍋,倒壹點油或抹油。

3.將面糊倒入鍋中,晃動鍋子,使面糊均勻地粘在鍋底。

4.打入壹個雞蛋,用鏟子把它均勻地塗在蛋糕上。

5.蛋液凝固前在蛋糕上撒上切碎的蔥。

6.餅底是凝固的,餅可以自由搖動。小心用鏟子幫忙,反面。

7.翻面後,在上面刷上甜面醬。

8.放上生菜和火腿。

9.卷起來。

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