所以我們在腿抽筋的時候，最有效的治療方法就是把腿伸直平放在地上，把腳趾用力拉向自己的內側。這是最好的治療方法，也很有效，但是治標不治本。
經常腿抽筋其實是缺鈣導致的直接因素。平時可以在藥店買壹些補鈣片。雖然這些藥片沒有那麽有效，但它們肯定有壹定的療效。
俗話說，妳得到妳所付出的。我現在準備給父母買壹個很有名的鈣片。他們吃了好幾年了，肯定有壹定效果。最起碼，他們不會像以前那麽累了。
當然，除此之外，我們還可以做壹些食補。中國講究以形補形，所以缺鈣的人多喝大骨頭做的湯，有壹定效果，豬骨頭和牛骨頭都可以。
如果孩子抽筋，我覺得壹定是挑食。這位家長絕不能縱容孩子的行為。每壹種蔬菜、每壹種水果和每壹種肉類都有自己的營養成分。
過分挑食會造成營養不良，所以壹定要做到營養均衡。如果這個家長過分溺愛孩子，那就是對孩子成長的不負責，要管哪個輕，哪個重。