2.藥物調理，防燥熱，平陽補陽，補益氣血:改善手腳冰涼可選用藥食同源的中藥進行保健，如鹿茸、杜仲、阿膠、肉桂、人參、枸杞子、桑寄生、益智仁、黃芪、黨參、丹參、當歸、肉桂、肉豆蔻、巴戟天、菟絲子等。，不管是不是泡茶。
3、運動調養，使血液循環加快:運動調養可以在壹定程度上緩解手腳冰涼，運動有助於身體的血液循環，可以使身體變暖。