然後吃壹些富含維生素C的水果，如檸檬、西紅柿等。因為妳的喉嚨發炎了，妳會咳嗽。如果妳咳嗽，妳的喉嚨會受損。這時候就需要補充維生素C和蛋白質來修復了。
多吃富含維生素B的水果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄、獼猴桃等。這樣也有利於咽喉的修復，也可以消除呼吸道黏膜的炎癥。
用水喝蜂蜜，蜂蜜很滋潤，不僅能潤肺止咳，還有抗菌消炎、促進組織再生的作用。蜂蜜可謂“潤喉之王”
最後，喉嚨癢說明有炎癥，不要吃辛辣、油炸、紅燒、重口味的食物。盡量清淡，不然別說水果，吃藥都不管用。
需要註意的事項
喉嚨癢的時候多喝水。妳可以在水中加入壹些鹽、蜂蜜或檸檬。但是不要喝太多，否則會增加腎臟的負擔。