脾懶，不愛動，不愛說話，所以要加強鍛煉，沒事多運動，買東西，跑腿，多接觸人，促進他說話。脾不好，體內的水沒有正常的運化，多汗給了脾臟鍛煉。
找個靠譜的方法試試。可以嘗試堅持喝草調益泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深層滋養，增強免疫力。