1，人生充滿挫折。我們要在挫折中鍛煉成長，在大風大浪中成長。
2.不要想的太絕對。多渠道思考，不要讓“必須”“必須”之類的絕對信念影響妳。莊子說:“禍藏於福，福賴於禍。”壹分為二地看問題，分兩種方式討論。
3.當我遇到困難的時候，我經常會想念別人。如果只想要個人利益，就會患得患失，心理失衡；那些重視他人的人，如果他們是無私的，心胸寬廣的，他們將會永遠快樂。
4.平時交朋友。沒有朋友，不開心，悶悶不樂，沒有交流，沒有發泄的地方，我該怎麽做？性格開朗的人可以多渠道溝通，提高心理承受能力。通過別人看自己來理解別人更大的不幸，是對待自己不幸的好方法。