步驟/方法:
1第壹步:按摩，即響天鼓耳之術。中醫研究表明，傳統按摩對緩解神經性耳鳴有很好的效果。患者可以按摩左右耳輪18次，然後將手指放在腦後，用食指按壓中指輕彈後腦24次。這時，他們能聽到“砰砰”的聲音。
第二步:屏住呼吸。這種方法要求患者調整情緒，在安靜的時間裏靜坐，緊閉嘴巴，然後用兩個手指捏住鼻孔，使氣體沖擊耳孔，直到耳朵感覺到隆隆聲。壹天可以重復幾次。
第三步:日常用藥。荷葉、夏枯草、牡荊、苦丁茶、菊花、石菖蒲等。可用於為患者制作枕芯，可消除耳鳴，增強聽力。
需要註意的事項
不同的患者有不同的耳鳴原因。患者要分清病因，同時註意自身健康和心理的調整，尤其要避免情緒波動過大。