準備工作:
白面粉0.5公斤，紅糖100克。將白面粉放入籠中蒸20分鐘，取出晾幹，然後將蒸好的面放入鍋中翻炒10分鐘以上(文火)，加入紅糖，繼續翻炒，待紅糖和炒面混合後出鍋。
食用方法及用量:
壹天三到四次，每次3茶匙，幹糧最好。幹糧不舒服的也可以倒壹點溫水，攪拌成半硬的糊狀吃。堅持服用壹個月。