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要保持情緒穩定，減輕精神負擔，避免過度勞累，控制房事，忌煙酒，加強鍛煉，增強體質。治療上，由於病因復雜，應根據不同病因積極治療引起耳鳴的全身性疾病，立即停藥，擺脫噪聲性耳鳴。
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藥物首選鎮靜劑，根據不同病因選擇解痙藥、擴血管藥、維生素、營養藥，如臨床常用的卡馬西平、西比靈、六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
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其次，配合天鼓的唱腔(低頭擊鼓)，即手掌捂住耳朵，雙腿微曲，作弓狀，頭低於腿，雙手交替，用食、中指、無名指輕敲頭部數十次。妳可以聽到遠處地平線上的鼓聲。然後擡起身體慢慢直立，用食指滑動耳廓，用中指輕敲乳突數十下，有助於緩解或消失耳鳴。