2、按摩:經常進行腦力活動的人，過於緊張和勞累，也會頭痛。這時候可以自己按摩太陽穴、風池穴等穴位，可以有效緩解頭痛。
3.針灸:中醫的針灸技術也是緩解頭痛的常用方法。針灸可以單獨使用，也可以配合艾灸混合治療。
4、冰敷:將冰袋放在頭痛部位，可以暫時擴張血管，調節血液循環，從而減輕頭痛。
5、深呼吸:深呼吸可以增加肺活量，促進血液循環，滋養大腦中的神經細胞，壹定程度上緩解頭痛。
6、補充睡眠:有時頭痛是由於睡眠不足引起的，所以保持良好的睡眠質量也能緩解頭痛，睡前洗個熱水澡效果更好。