中醫最怕濕，十有八九會傷津液，濕不能除。所以中醫除了利濕，還有利濕，利濕，利濕。那麽濕熱吃什麽好呢？
濕疹體質飲食調理
1.蔬菜:多吃香菜、荊芥、藿香等芳香蔬菜。，不過這些菜也是濕的，不能吃太多。這些菜可以當配菜吃，去除濕氣。還有豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，可以當主菜吃，利濕。
2.配料:生姜、八角、桂皮等香料，有散寒、除濕、發汗的功效。每天做飯的時候，適當的放壹點，溫補祛濕。
3.茶:艾葉、飛機草性偏溫，可以除濕，竹葉、荷葉性偏涼，可以清熱，每天泡茶，幫助清除體內濕熱。
4.湯:適量冬瓜、紅豆、排骨，清熱利濕。兒童或長期脾胃虛弱的人，如果不想吃東西，感到全身厭煩，或有飽腹、腹脹、腹瀉等感覺的脾虛濕盛者，可用炒山藥、炒雞內金，按1:1的比例混合成粉，每天喝壹勺緩解癥狀。
5.粥:濕熱季節粥也是不錯的選擇。茯苓、白術、小米、大米各適量，每天煮粥，健脾養胃。
濕熱吃什麽好？
1.紅豆
有利於消腫、解毒排膿、清熱利濕、健脾止瀉。皮膚濕疹多因脾虛濕盛所致。在紅豆的幫助下，有利於皮膚濕疹患者食用後的恢復。