如何改變熱體質

多喝涼茶材料，如人參須、西洋參、決明子、苦茶、菊花、薄荷、草、綠豆、薏苡仁、大麥、小麥、小米、楊桃、香蕉、獼猴桃、草莓、梨、柚子、櫻桃、綠茶等。不喝溫熱、辛辣、刺激性的茶料，如生姜、桂圓、肉桂等。

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