食材準備:鮮冬瓜、眉肉、小蔥、豬油、鹽。
1.將買來的冬瓜洗凈,去皮,切成丁備用;
2.湯鍋加水,放在爐子上燒開,加少許豬油和鹽煮壹會兒;
3.將切好的冬瓜倒入湯中煮開;
4.眉肉洗凈,用刀將肉剁成小塊放入碗中備用;
5.將適量豆粉倒入幹凈的碗中,加入冷水拌勻,再加入肉末拌勻;
6.將壹個雞蛋和少許鹽打入肉末中,再次攪拌均勻,同時用手揉搓,這樣肉丸的口感更好;
7.冬瓜煮軟後,用勺子將肉餡舀成小球,放入湯中。所有丸子放進去後,轉大火,把湯煮開。當妳看到所有的丸子都浮在上面,再加入蔥花,那香噴噴的冬瓜丸子湯就完美呈現了。
小貼士:
盡量買新鮮的冬瓜,肉最好買眉肉,因為它肥,味道極好;
做丸子的時候,如果擔心用勺子舀出來的形狀不好看,可以洗手,直接把肉末揉成圓形的丸子。
營養價值:
由於冬瓜味甘、淡,有利尿、清熱、化痰、止渴的功效,所以此湯特別適合夏季食用,尤其適合婦女、兒童和老人食用。冬瓜入口即化,清新爽口,丸子肥瘦相間,壹點也不油膩。夏天煲湯的時候,還可以加入庫庫伊,可以清熱解毒。