我曾經患過肛裂，排便後非常痛苦。聽說排便前或排便後熱水坐浴可以緩解疼痛，有利於傷口愈合，就去實踐了。當我把熱水倒進盆裏進行坐浴時，我發現沒過多久(僅僅幾分鐘)就明顯提升了我的便利性，有時我甚至會情不自禁地在盆裏。後來看了壹些文章說熱水坐浴有利於排便，才知道原理是熱水和熱氣可以刺激肛門括約肌，使痙攣的結腸在加熱後得到放松，有利於排便。用濕毛巾熱敷肛門效果相同，但不如直接接觸熱水。我長期患有習慣性便秘。除大便幹燥、排便困難、三天排便壹次外，無腹脹腹痛等其他癥狀。我知道經常使用凱撒露有很多副作用。欣慰的是能找到熱水坐浴這種幫助排便的有效方法，心理壓力減輕很多。有時候出門總會帶個小盆，以備不時之需。現在我家馬桶上安裝了智能馬桶蓋，壹按就能自動熏蒸，用熱水沖洗，比較方便。
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