10雞底,600ml麻辣湯底,10長竹簽。
練習:
1.雞屁股先用清水洗凈,用長竹簽串起來備用。
2.取鍋,加入麻辣湯底煮至沸騰,再用1的方法加入雞油,轉小火鹵約15分鐘關火。
3.食用前放入加熱後的麻辣湯底中,煮約15秒。
營養價值:
富含蛋白質,能維持鉀鈉平衡,提高免疫力,緩沖貧血,有利於生長發育。
註意事項:
不宜與芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、甲魚肉、蝦、兔肉同食。