(1)睡眠時間過長，睡姿和枕頭不舒服，都可能造成頸部長期受壓，導致頸部血液供應不暢，肌肉僵硬，從而引發頭痛。人在睡眠時，呼吸會變慢，血液中的二氧化碳會增加。如果他們長時間睡覺，血液中積累的二氧化碳可能會使人感到昏昏沈沈，頭疼。長時間睡眠後心臟活動減弱，會使心臟排出的血液相對減少，容易導致大腦供血不足，從而引起頭痛。
(2)醒後建議完善血壓監測，了解是否有高血壓或低血壓。另外，有些患者可能是頭部器質性疾病引起的。所以如果醒後頭痛，壹定要先明確病因，必要時完善頭部CT檢查，然後根據檢查結果用藥。在藥物治療的基礎上，可以結合頭針、按摩等傳統療法。
總之，睡得太久會使大腦處於相對缺血缺氧的狀態，從而引起頭痛。