妳好；這種情況壹般是由於腰椎病、腿部關節退行性變、高血壓等心血管疾病以及缺鈣引起的下肢血流不暢或行走時頭暈乏力的癥狀。如果嚴重不能走路，建議去醫院檢查壹下。妳應該堅持鍛煉。不鍛煉肌肉，就不會強壯。經常出去散步是有益的。平時註意補充蛋白質和各種維生素、礦物質，多吃豆類，適量吃壹些肉和蛋，多吃水果和蔬菜。
也有可能是鈣流失嚴重導致腿悶，多喝牛奶等東西補鈣。