用淡鹽水洗妳的鼻子
準備壹碗淡鹽水，早晚兩次，清洗分泌物。值得提醒的是，這壹招不建議鼻腔幹燥患者使用。
在冰箱裏保存淡水
冰箱冷藏層放壹碗清水，保持在5到8℃，第二天取出。把它放在鼻子下面，用鼻子吸入冷空氣，然後從嘴裏慢慢呼出，回來幾次。過敏原患者過於敏感，經常忽冷忽熱，有利於降低過敏原敏感性。
經絡穴位
還有壹些經絡穴位對鼻炎的治療也有幫助。可以推唐寅部分，也就是眉心之間的部分，50次左右；然後用雙手魚際部分分別按壓兩側太陽穴1分鐘。然後按摩太陰肺經的中府、赤澤、合谷部位，約1分鐘。最後按摩風池穴約1分鐘。
揉揉鼻梁
揉鼻梁，又稱灌中嶽(中嶽指鼻子)。將右手食指的指面放在鼻尖上順時針和逆時針交替揉捏，從鼻尖到鼻根，再從鼻根到鼻尖，上下揉捏20 ~ 30次左右。用手指或彎曲拇指的指關節擦拭鼻翼兩側，迎著鼻翼根部的香，然後按壓、揉搓。適用於鼻塞、鼻塞、過敏性鼻炎患者。