祛寒，排除體內濕氣，溫經。
消除虛火和寒火
具體方法如下:
將100克艾葉和50克樟樹葉放入幹凈的鍋中，然後加入適量的水，大火後繼續煮10分鐘左右。
只要等到水自然冷卻到可以泡腳就行了。
泡腳壹定不能全身冒汗，但微汗時要停下來。然後按摩湧泉穴100次左右就可以睡覺了。