1，蘆薈酒
蘆薈在古代壹直被用作催眠藥，因為它可以調節植物神經，具有鎮靜作用。如果能每天睡前服用1小杯蘆薈酒，可以幫助人進入深度睡眠狀態。
準備方法:準備新鮮蘆薈葉60克，酒1瓶，酸棗仁30克，何首烏45克，茯苓45克。將蘆薈鮮葉洗凈，去刺，切成條狀，用酒浸泡，同時加入上述三種藥物，密封陰涼處保存，1周後服用。每晚睡前服用1小杯，可以有效預防失眠。長期服用還能治愈重度失眠。
2.大蒜
大蒜可以治療失眠。患者可以每天晚飯後或睡前生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜，可以把它切成小塊，用清水洗凈。
3.葉枕
摘壹些柏葉，洗凈晾幹，放在枕頭裏。柏葉枕頭下還有壹股清香味，讓人感覺很舒服，能起到鎮靜安眠的效果。
4.將靈芝浸泡在酒中
原料:白酒壹斤，靈芝半阿良。
準備:靈芝用水洗凈，放入白酒瓶中，用蓋子密封。酒逐漸變紅，壹周後即可飲用。每天晚上吃飯的時候或者睡覺前，可以根據自己的酒量喝5元左右。如果平時不喝酒，可以少喝。
5.花生葉
將250克花生葉放入鍋中，大火煎熟。如果水沒過它們，再用小火煎十分鐘。然後將開水倒入六個小茶杯中，每天早晚各壹杯，連續服用三天。失眠癥狀可以明顯改善。