體重增加
孕期體重增加會給下肢關節帶來太大負擔，導致關節損傷和下肢疼痛。
膠原蛋白和鈣的流失
產後，膠原蛋白和鈣的流失會導致下肢疼痛。據國外研究資料顯示，孕婦產後下肢骨關節炎的發病率高於普通女性，很多人還伴有缺鈣。
食補和藥補
骨頭湯是不錯的選擇，氨基葡萄糖軟骨素或者膠原蛋白鈣也是不錯的藥補。適當的運動和均衡的飲食也是必不可少的。
♀?適度鍛煉
適度運動有助於緩解下肢疼痛。孕婦可以選擇壹些合適的運動方式，比如散步、瑜伽等。
均衡飲食
均衡的飲食可以幫助孕婦緩解下肢疼痛。孕婦要註意多吃富含鈣和膠原蛋白的食物，如牛奶、魚、豆腐等。
更年期的煩惱
如果不及時治療，下肢疼痛可能會持續到更年期。因此，孕婦應及時采取措施緩解下肢疼痛。