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生吃洋蔥的習慣

如何生吃洋蔥:

配料:蔥、鹽、香菜、白醋、麻辣鮮露、味精、糖、白醋。

生產流程:

1,洋蔥1,切去頭尾,再切成細絲。如果怕辣眼睛,就在刀上沾點水就沒事了。放在盤子裏備用。

2、來1香菜,隨意切幾刀,分成小塊,放在盤中備用。

3.將1紅辣椒切成薄椒圈,放入調菜盆中,加入鹽、味精、糖、白醋、香油、麻辣鮮露,用勺子將調料攪拌均勻。

4.調料充分融化後,將洋蔥絲倒入鍋中,通過倒鍋的方式做幾下,讓鍋底的汁液均勻附著在洋蔥上,達到完全食用的目的。

5.然後倒入香菜,再把鍋折騰幾下就可以放入盤中了。這樣做出來的涼拌菜好吃又滑,屬於真正農家菜的做法。

洋蔥含有蛋白質、糖、胡蘿蔔素、維生素B1、煙酸、鈣、磷、鐵、硒等多種維生素,具有平肝潤腸的作用,還能增進食欲,改善消化。

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