粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米洗凈。將桂花、茯苓放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再文火煎熬20分鐘，濾渣留汁。將粳米和湯放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煮至米爛成粥。每天1次，早晚餐服用。
2、鮮蓮藕粥
鮮蓮藕適量，粳米100g，紅糖少許。將鮮蓮藕洗凈，切成薄片，粳米洗凈。將粳米、蓮藕片、紅糖放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煮至大米爛成粥。壹天兩次，早餐和晚餐。
3、橘皮粥
鮮橘皮25克，粳米50克。先把新鮮的橘子皮洗幹凈，切成片，和粳米壹起煮，粳米熟了再吃。早餐壹天1次。
4、茴香粥
炒茴香30克，粳米200克。將茴香裝入紗布袋中，放入鍋中，加水，煮半小時或40分鐘，棄去藥袋，再加入洗凈的粳米和適量的水，煮至熟。加入精鹽和味精調味。早晚服用，健脾開胃，行氣止痛。適用於胃脘痛、慢性胃炎、厭食等癥。
5、肉桂糯米粥
桂皮粉1 ~ 2g，粳米100g，糖適量。首先將肉桂研磨成細粉；然後將粳米和糖放入沙中，加水煮粥，再取1 ~ 2g桂皮粉，放入粥中，改用文火，再煮至粥停。早餐和晚餐空腹吃溫熱的食物。暖胃。主治:脾胃虛寒型慢性胃炎。