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閉經應該吃什麽來調理5飲食?不要錯過它。

龜甲燉乳鴿1材料:龜甲30g,乳鴿1,米酒少許。

做法:將鴿子的毛和內臟去掉,將龜殼打碎,放入鴿子的肚子裏,加入適量的水和少許米酒,放在瓦鍋裏燉,調味即可。

功效:補腎益氣,散結通經。適用於肝腎虛弱、虛損引起的閉經。

2黑木耳核桃糖材料:黑木耳120g,核桃仁120g,紅糖200g,黃酒適量。

做法:將黑木耳、核桃仁磨碎,加入黃酒、紅糖,攪拌均勻,密封瓷缸。每次30克,1,壹天兩次,直到月經來。

功效:滋補肝腎,益氣血。適用於子宮發育不良引起的閉經。

3任濤牛血湯材料:任濤10 ~ 12g,新鮮牛血(200g凝固,少許鹽。

做法:將牛血切塊,桃仁加水熬湯,食用時加少許鹽調味,隨餐食用。

功效:破瘀活血,調節血液循環,美容養顏。適用於閉經、血燥、便秘。

4蔥姜鴿子粥食材:鴿子肉150g、蔥姜末20g、豬肉末50g、精米100g、胡椒粉1g、料酒10g、香油、鹽、味精各適量。

做法:鴿子肉去骨切塊,放入碗中,加入豬肉、蔥姜末、料酒、鹽,拌勻備用。粳米洗凈,鍋中加水1000 ml,燒開,加入鴿肉等。,煮粥時加香油、味精、胡椒粉。隨餐吃飯。

功效:滋腎益氣,祛風解毒,悅血色。適用於血虛閉經。

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