◎第65438號+0-雜食食療
早餐:壹個煮雞蛋，壹杯牛奶，半個蘋果或者壹些土豆+火腿+沙拉醬。
中餐:壹碗米飯+蔬菜
主餐
七點吃飯，和中餐差不多，但是只能吃到七八分飽。九點以後，除了水果，不能吃任何東西。睡前可以喝壹杯果汁(可以榨檸檬汁+水+兩個酸梅，記得不要加糖)。
提醒妳:小龍女劉亦菲，是減肥食譜。這個偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。