山藥山藥可以清理消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，增加免疫功能。生吃排毒效果最好。可以將去皮的白藥、菠蘿切成小塊，做成汁壹起喝，有健胃、整腸的作用。
豬腿白豆湯
主要成分
豬蹄1000克？800g白豆？3人份2500ml水。
附件其他
花椒15g？生姜30克？適量的鹽？食用油適量
白豆具有滋陰補腎、健脾溫中、降氣利水、止痢消食、解毒止嘔的藥用功能，是理想的食療佳品。
豬蹄白豆湯的做法
步進步進
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大白豆提前壹晚用清水