(1)蒙古人喝酒太多，酸奶是他們解酒的秘方。壹旦喝多了就會喝酸奶，酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收。因為酸奶含有豐富的鈣，所以對於緩解酒後煩躁的癥狀特別有效。
(2)解酒護肝的藥物不能全信，不能完全依賴解酒護肝的產品來達到護肝的目的。市場上的解酒保肝藥物，如葵花護肝片，已被證明對酒精引起的肝損傷有壹定的保護作用，其機制可能是清除自由基和脂質過氧化物，從而起到保護肝細胞的作用。
(3)酒後多喝水可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝。多喝水也有利於消化、吸收和排除廢物，減少代謝物和毒素對肝臟的損害。