轉氨酶高最好吃以下食物:1。轉氨酶偏高的肝病患者，每天要攝入足夠的維生素、脂肪、碳水化合物和蛋白質。壹日三餐要合理搭配，葷素交替。盡量少吃辛辣食物，避免養成偏食的壞習慣。轉氨酶高的患者也要多吃蘑菇、木耳等。，因為這些食物可以加強患者體內的免疫功能，對機體的免疫功能起到很大的作用。2.每天喝壹杯牛奶，吃壹個雞蛋，兩到三塊瘦肉(豬、牛、羊、雞、魚)，壹塊豆腐，換兩種蔬菜(扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黃瓜、蘑菇、木耳等。)每天。3.日常生活規律不良，外邪入侵，體內寒氣逐漸積聚，暴飲暴食，經常熬夜，都會造成體內陰陽失衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在胃中停留時間過長。因為心臟和小腸是表裏之分，心臟為腸道運輸提供能量，腸道負擔重，心臟負荷就會增加，所以會出現腹脹、噯氣、心律不齊等現象。抽空去鄉下挖點帶根的苦茶，燒開水喝。平時飲食清淡少油，少吃生冷油膩辛辣的東西，晚上不要熬夜，多休息，少勞累，勞逸結合。
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