首先，妳應該用冷水洗臉，然後喝壹杯冰水。目的是先抑制自己的睡意。
然後，弄杯熱牛奶給女朋友喝，有助於睡眠。然後妳就靠在她旁邊，不跟她說話。而是用手輕輕撫摸或者按摩她額頭的發髻線，或者讓她躺下，幫她揉揉脖子。總之，讓她全身放松，最好來點輕音樂。