要麽是長時間坐在辦公桌前，導致背部經絡血管堵塞，要麽是背部壹直寒冷，導致血液循環緩慢。
要恢復就要強身健體，滋養氣血，加快全身和背部的氣血循環，疏通背部淤血。通過體內發熱出汗，將背部淤血垃圾和寒濕隨汗液排出體外。久而久之，背部氣血才能循環順暢，氣血充足才能滋養背部，變得溫潤柔韌。
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