我認為妳最好遵醫囑用藥。畢竟是三分毒。無論是劑量還是食物，都很重要。太多會傷胃，太少又不能完全調節。
以下是通常的預防措施:
1.采用低脂飲食是反流性食管炎飲食治療的關鍵。少用脂肪、奶油、食用油，以煮、燉、煮、燉、蒸為主，少吃不吃油炸食品。
2.飲食中可適當增加蛋白質，如瘦肉、牛奶、豆制品、蛋清等。
3.飲食上多吃壹些易消化的軟食物，少用刺激性食物，少用或不用能降低食管下端括約肌張力的食物，如濃茶、咖啡、可可、巧克力、新鮮檸檬汁、新鮮橙汁、番茄汁等酸性飲料和刺激性調料，如咖喱、胡椒、薄荷、胡椒等。
4、少喝酒，少抽煙，尤其是少喝酒。
5、晚餐不要吃太多，睡前也不要加餐，防止加重癥狀。
-
還是希望妳盡快去看醫生，因為這種病很容易復發加重。
-
* *中醫“傅玄代赭合半夏瀉心湯”抑酸、保護胃黏膜、促進胃動力的藥物加減治療和辨證治療。