菜肴及功效:藥膳配方及健脾消痰配方工藝:水煮白芷、茯苓、薏苡仁粥。配料:白芷10克，茯苓30克，薏苡仁50克。輔料:陳皮10g。調料:鹽3g: 1。白芷、茯苓、陳皮洗凈，薏苡仁洗凈，加水浸泡半。2.將白芷、茯苓、陳皮放入鍋中，加入適量清水，用武火煮半小時，去渣，加入薏苡仁，用文火煮至粥成，加鹽調味或輕食，隨量食用。健康提示:祛風化痰，降濁止痛。神經衰弱是脾濕痰濁的犯罪者。癥狀是頭痛、頭暈、有時惡心、胸悶和痰多。白芷的食物相克:白芷旋覆花。茯苓:茯苓惡澀，恐蒙藥、地榆、雄黃、秦艽、龜甲。避免米醋。陳皮:陳皮不宜與半夏、天南星同用；不宜與溫香藥同用。
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